Las 5 principales señales de que tu pareja podría estar siendo infiel: Perspectivas del terapeuta de parejas Jeremy Setters
En una relación, la confianza es fundamental. Pero cuando esa confianza es cuestionada, puede generar profundas ansiedades. ¿Te encuentras constantemente dudando de las acciones de tu pareja? Es esencial confiar en tu instinto. A menudo, tus preocupaciones pueden apuntar hacia una verdad inquietante. El renombrado terapeuta de parejas, Jeremy Setters, ofrece su experiencia, destacando las 5 principales señales de que tu pareja podría estar siendo infiel.
1. Mayor secreto:
Si tu pareja se vuelve inusualmente protectora de sus dispositivos o tiene conversaciones en voz baja a horas extrañas, es una señal de alerta. Sin embargo, antes de sacar conclusiones, intenta discutir tus preocupaciones. Podrían estar lidiando con estrés laboral o un problema personal que aún no están listos para compartir.
2. Ausencias inexplicables:
¿Excusas frecuentes de “trabajando hasta tarde”? ¿Desapareciendo regularmente durante horas sin una razón válida? Los retrasos ocasionales suceden, pero un patrón constante podría sugerir que algo anda mal.
3. Distancia emocional:
Sentir una creciente brecha emocional con tu pareja es alarmante. Si parecen desinteresados o distraídos durante el tiempo que pasan juntos, podría indicar compromisos externos.
4. Cambios en la vida íntima:
Un aumento o disminución repentina en la intimidad física de tu pareja puede ser revelador. Ya sea por falta de interés o un nuevo entusiasmo por diferentes experiencias, podría surgir de la culpa o el descontento.
5. Comportamiento defensivo:
Reaccionar de manera defensiva cuando se les pregunta puede insinuar que ocultan secretos. Sin embargo, avanza con cuidado; esto también podría ser una reacción por sentirse acusado o desconfiado.
Identificar estas señales y tomar acción requiere fortaleza. Siempre recuerda, tú estás en control. Construir confianza puede darte el poder para enfrentar estos retos de frente y tomar decisiones informadas para tu bienestar.
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Navegar una posible infidelidad puede ser un torbellino emocional. Tus sentimientos son válidos y está bien sentirte herido. Permítete sentir, comprende que es parte del proceso de curación y prioriza el cuidado personal durante este tiempo. Participa en actividades que te elevan, apóyate en tu sistema de apoyo y considera la consejería profesional si es necesario.
Sobre todo, reconstruye tu autoestima. La infidelidad puede afectar la autoestima de uno, pero recuerda que las acciones de alguien hacia ti no determinan tu valía. Abraza tus fortalezas y las cualidades que te distinguen.
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